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草鱼不煎不炖,鲜嫩好吃,营养翻倍,抗衰老又
时间: 2019-01-17

食材:草鱼、萝卜、洋葱、姜、蒜、盐、料酒、香油、油

草鱼简单又美味的吃法,不煎不炖,鲜嫩好吃,营养翻倍,抗衰老又养颜!

名义撒上萝卜丝。

鱼处理干净切好抹上盐,料酒跟油。

草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱跟脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等。草鱼味甘性温,有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能,是温中补虚的养生食品。草鱼有利于血液循环,对心血管病人很有利益。草鱼有抗朽迈、养颜的功效,可能防治肿瘤。

做法:

【葱香萝卜丝蒸鱼段】


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