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香港马会开奖直播颈椎反弓如何解读?
时间: 2019-11-08

  如果没有生理弯曲,颈椎会出现僵直,甚至向相反的方向弯曲,香港马会开奖直播。就称为颈椎反弓。颈椎反弓会引起很多疾病。首先是颈椎动脉受压,会引起大脑供血不足,颈椎的骨关节组织因挤压提早产生增生、骨刺、韧带肥厚、椎间盘突出而压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉等产生一系列生理病理变化,出现颈椎病相关的临床症状,如颈项部痛、肩臂痛、肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛、失眠、健忘等,严重的还会引起瘫痪。

  现代社会,不分老中青幼,长期低头用电脑、玩手机、搓麻将、伏案工作、卧床看书、看电视,都与颈椎生理曲线相悖,会导致脊椎变形。此外不适当用枕是导致颈椎反弓的重要原因,最常见的就是“高枕”,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。那么,如何预防颈椎反弓?

  避免长期低头弯腰玩手机、玩电脑、打麻将;不卧床看书报、看电视,掌握正确的写字姿势。抬高电脑显示器,降低座椅,尽量平视或者轻微仰视屏幕。伏案工作者避免久坐,定时起立做颈椎后伸拉伸锻炼。

  切勿“高枕无忧”。枕头高度一般以10-15厘米为宜。具体还要参考个人情况:

  羽毛球、篮球、游泳、倒退行走等等运动都对颈椎自然曲度变直有着很好的辅助治疗的效果,同时可以改善颈椎供血,防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄。

  如经常出现“落枕”或颈肩臂痛,转头性眩晕,颈椎僵直和反弓,应及时到医院就医确诊,首先要排除其他病理性因素,切忌盲目推拿而留下后患!返回搜狐,查看更多


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